La fascite plantare è l’infiammazione della fascia plantare, la robusta banda fibrosa che collega il calcagno alle dita e sostiene l’arco del piede. È la causa più comune di dolore al tallone: il sintomo tipico è una fitta ai primi passi del mattino o dopo essere stati a lungo seduti, che tende ad attenuarsi con il movimento.
Tra i fattori di rischio ci sono sovrappeso, piede piatto o cavo, calzature inadeguate, lunghe ore in piedi e l’aumento improvviso dell’attività sportiva. La gestione prevede stretching del polpaccio e della pianta, riposo relativo e supporti ammortizzanti.
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