I prebiotici sono sostanze non digeribili dall’organismo umano — principalmente fibre solubili come inulina, frutto-oligosaccaridi (FOS) e galatto-oligosaccaridi (GOS) — che fungono da nutrimento selettivo per i batteri benefici dell’intestino, stimolandone la crescita e l’attività.
A differenza dei probiotici, che apportano microrganismi vivi dall’esterno, i prebiotici sostengono i batteri buoni già presenti nel microbiota. Si trovano naturalmente in alimenti come cicoria, aglio, cipolla, banane e legumi, oppure in forma concentrata negli integratori.
L’associazione di probiotici e prebiotici nello stesso prodotto prende il nome di simbiotico e sfrutta la sinergia tra i due componenti. Trovi prebiotici e simbiotici nella sezione integratori di MedicallyShop.